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在农家院旅游饮食需要注意什么

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在农家院旅游饮食需要注意什么

发布日期:2021-07-05 作者: 点击:

青山沟农家院旅游饮食需要注意什么呢?下面就让青山沟农家乐的小编来告诉大家吧!前不宜吃得过饱,否则极易发生晕车,但也不宜空腹,还是吃一些易消化的清淡食物。

食三忌:一、忌吃得太饱;二、忌食用多纤维和容易产生气体的食物;三、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。

“上火”:生活有规律;劳逸结合;多吃清火食物。

三注意:不要太多地改变自己饮食习惯,注意荤素搭配、多食水果。品尝风味小吃时,切忌暴饮暴食;不要一边走路,一边进食。

食卫生的注意事项:注意饮水卫生。瓜果一定要洗净或削皮吃。慎重对待每一餐,饥不择食要不得。学公鉴别饮食店卫生是否合格。在车船或飞机上要节制饮食。

不宜:关节炎患者不宜吃海鲜;海鲜不宜下啤酒;海鲜不宜与某些水果如柿子同食;虾类不宜与维生素C同食。


青山沟农家院

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